7 шагов к счастью

Иногда, когда мы приходим к мысли, что вкус жизни теряется, все надоело и чувство усталости крепко поселилось внутри, мы понимаем, что в жизни очень не хватает счастья. В этот момент просто остановитесь и подумайте, что вам нужно, чтобы стать счастливой. Может быть не так и много?

7 шагов к счастью

Становиться счастливой нужно не когда-нибудь и не завтра, а прямо здесь и сейчас. Нужно полюбить себя по-настоящему.

Первый из 7 шагов к счастью – полюбить себя полностью и безоговорочно

Очень важно понять для себя, что счастье, это гармония нашей души. Это то, как мы чувствуем себя внутри. Счастье — это не то, чего мы достигли. Это наше восприятие себя и окружающего мира.

Нужно постараться заглянуть внутрь себя, постараться понять и простить себя. Чем лучше вы будете понимать себя, тем больше вы будете ощущать гармонию с собой и станете по-настоящему счастливой. Думайте о себе и заботьтесь, о своих мечтах.

Перестаньте быть требовательными к себе. Не нужно распинать себя за каждую совершенную ошибку, большую или маленькую. Не страшитесь признавать свои ошибки и некомпетентность. Все на свете знать невозможно.

Второй из 7 шагов к счастью — гармоничные отношения с окружающими людьми

Как говорит пословица плохой мир лучше доброй ссоры. Гораздо лучше жить в мире с окружающими, чем пребывать в постоянном состоянии войны.

Попросите прощения у тех, кого огорчили. Позвоните друзьям, поговорите с родственниками по душам.

Старайтесь научиться любить окружающих (соседей, коллег, родных) и вы заметите, как становитесь счастливее. Любите и будете любимыми – золотое правило.

Третий шаг – найдите работу по душе

Каждый день мы ходим на нелюбимую работу в погоне за хорошим заработком, чтобы обеспечить себе достойную жизнь. Часто случается так, что приходится работать через силу.

7 шагов к счастью

 А может быть стоит подумать, как найти работу, чтобы она приносила и доход и удовольствие? Чтобы стать счастливее только и всего нужно – заниматься любимым делом.

 Сколько времени мы тратим на рабочие будни? На сон приходится примерно 8 часов, столько же на работу, на дорогу до офиса и обратно 2-3 часа. Что остается? Выходит, что одну треть нашего дня приходится на работу. А если она не любимая? Как тут стать счастливой?

Поэтому подумайте, какой труд приносил бы вам настоящее удовольствие, и много ли для этого нужно сделать. Любимая работа – это путь к тому, чтобы по-настоящему получать удовольствие от жизни.

Шаг четвертый – цените каждую минуту жизни

Изменить жизнь и стать счастливее поможет ощущение благодарности за все, что происходит в жизни. Хорошая погода или дождь, похвалили на работе или поругали — все эти моменты ценны. Какие-то ситуации преподносят нам урок, а какие-то делают нас бесконечно счастливыми.

 Каждый час, минута нашей жизни – это подарок. Нужно воспринимать жизнь как счастье, а не как тяжелое бремя.

Чтобы прочувствовать счастье каждой минуты, заведите тетрадь, где будете описывать все счастливые моменты прошедшего дня. Например, утро было солнечным, наступила весна, ребенок нашкодил, пришла долгожданная посылка и прочее.

Пятый из 7 шагов к счастью — будьте оптимистом

Замечайте позитив в каждой минуте. Каждое утро, когда проснетесь, говорите себе «Какой сегодня замечательный день!». Программируйте себя на успех. Удача обязательно будет вам сопутствовать, потому что вы проснулись с этими мыслями. Научившись думать позитивно, вы сможете легче переносить стрессы и эмоциональные нагрузки.

Если с вами произошло, что-то неприятное, постарайтесь принять это как урок. Спросите себя «Для чего мне эти испытания?», а не «За что мне эта напасть?». Постановка вопроса очень меняет дело. Извлеките опыт из произошедшей ситуации и двигайтесь дальше.

Шаг шестой – забывайте обиды и разочарования

Не живите прошлым, забудьте обиды и вы почувствуете себя свободной. Обида разрушает гармонию души. Разочарования прошлых дней мешают нам двигаться вперед и развиваться. Гораздо лучше отпустить прошлое и строить планы на будущее. Научитесь мечтать, посвятите себя любимому делу, будьте смелее в своих планах.

7 шагов к счастью7 шагов к счастью7 шагов к счастьюПольза медитации

Седьмой шаг – чаще улыбайтесь

Начинайте утро с улыбки! Подойдите к зеркалу и улыбнитесь  себе. Эта улыбка должна быть искренней. Ведь вы проснулись, чтобы делать свою жизнь счастливее! Быть может поначалу будет и не очень-то получаться, но со временем, улыбка будет становиться все более настоящей. Улыбка вырабатывает в организме гормон счастья. Так что это упражнение гарантированно будет поднимать настроение.

Выполняя вышесказанные рекомендации, вы заметите, как обретаете гармонию с собой. Ну а кроме этих 7 шагов к счастью, старайтесь сами наполнять свою жизнь радостью! Проанализируйте свой плейлист, много ли там позитивной музыки? Если хотите стать счастливой, не печальтесь без повода и избавьтесь от музыки, которая несет негативные воспоминания и грусть. Смотрите любимые фильмы, интересные телепередачи, узнавайте мир, путешествуйте, чаще встречайтесь с друзьями, не забывайте о родителях, балуйте себя любимой едой и будьте счастливы!

Screenshot_28

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс