Фитнес интимных мышц

Фитнес интимных мышц

Вы еженедельно проводите по несколько часов в тренажерных залах, пытаясь добиться восстановления фигуры, делаете все, чтобы ваши мышцы были в тонусе. Но как часто вы задумываетесь об интимных мышцах? Как часто вы занимаетесь тренировками весьма важных мышц «любви»?

Доказано, что большинство женщин не то что тренировали, они даже не думали об этом вопросе. Конечно же, если вы с особым трепетом подойдете к этому деликатному вопросу, вы сможете не только порадовать себя достижениями, но и удивите своего мужчину во время интимной близости.

Первым пунктом необходимости такой гимнастики является то, что она помогает вам приобрести или восстановить привлекательность и уверенность в себе. В чем же заключается суть тренировок? Вы хотели бы иметь контроль над своими вагинальным мышцами? Значит, их нужно постоянно тренировать.

В современном мире такие занятия называют «вумбилдингом». Ранее, им занимались только жрицы любви, так как они должны были превосходно владеть своим телом, сейчас же, каждая женщина, которая хочет удивить своего избранника в постели, должна уметь контролировать зону «ниже пояса».

Фитнес интимных мышцВпервые об интимной гимнастике начал говорить Арнольд Кегель. Именно он в дальнейшем, создал специализированные упражнения для женщин. Техника весьма незамысловатая. Суть заключается в поочередном тонусе и расслаблении вагинальных мышц.

Первым этапом занятий становится, временная задержка мочеиспускания. Задержки должны составлять от 2 до 4 секунд. В дальнейшем вы сможете заниматься тренировками в не уборной комнаты.

Вы сможете тренировать мышцы в любом удобном для вас месте. Ежедневная гимнастика приведет к тонусу мышц, а это положительно сказывается на женском организме.

Данная гимнастика, также может помочь во время некоторых женских заболеваниях (выпадение матки), для тренировок мышц перед родами, или для восстановления мышц после естественных родов.

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс