интересная медитация

Интересная медитация однажды осенним вечером навсегда изменила жизнь одного мужчины. Назовем его Валерий. Марафонец, мастер спорта по легкой атлетике, вышел с женой и дочерью на ежедневную пробежку. Ему, профессиональному бегуну, призеру чемпионатов страны, было нудновато бежать рядом со слабым полом, а они тяжело пыхтели, стараясь не отстать. Навстречу бежал высокий сухонький старичок. Очевидно, правильно оценив ситуацию, он остановился и сказал мягко: «Разве можно так бегать? Это же не бег, а сплошные мучения. Хотите, побежим вместе?»

интересная медитация

 Семейство Валерия неуверенно согласилось, но тут начались чудеса. Старичок спокойно и ненавязчиво предложил проделать интересную медитацию: сосредоточиться на межбровье, вообразить, что оттуда выходит голубой луч света, и постараться «повертеть» его вокруг стоп, затем поднять повыше, к коленям, окутать им бедра. И вдруг стопы ног у Валерия потеплели, ноги стали легкими, и теплая приятная волна заполнила все тело.

 Семейство Валерия и не заметили, как к ним присоединились еще несколько человек, как пробежали они три больших круга, а это ни много ни мало — 24 километра.

 — Раньше мои женщины, — рассказывает Валерий, — и не мечтали преодолеть такую длинную дистанцию. А в тот день на их лицах не было и тени усталости, лишь радость и восторг светились в глазах. Да и я, профессионал, был в восхищении и по достоинству оценил новый вид бега — во время его не накапливалось усталости, наоборот — весь организм заряжался энергией. Таинственный старичок исчез, но осталось ощущение прикосновения к чему-то прекрасному. И стало понятно, что мы очень мало знаем о беге.

 В то время Валерий был научным руководителем сборной команды страны по марафону. Как-то к нему подошла тренер Галина Шаталова. Она попросила ввести в команду подготовленных ею спортсменов. Шаталова утверждала, что ее марафонцы на дистанции при специальном, очень скудном, рационе питания не худеют, а даже набирают вес, что противоречило всем нормам и правилам. И при этом марафонцы показывают отличные результаты. Секрет заключался в том, что спортсмены Шаталовой бегали по той же системе, что и таинственный старичок, встреченный Валерией. Называлось это просто — бег с интересной медитацией. Удивленный Валерий решил поставить эксперимент на самом себе.

интересная медитация

 Шел традиционный марафон Гагарин — Калуга — Москва — Звездный. Ежедневно бегуны преодолевали по семьдесят километров. После очередного финиша марафонцы набрасывались на еду — обильную, калорийную. Но четыре спортсмена, среди них и Валерий, садились за отдельный стол и съедали салат из свежей капусты, несколько грецких орехов и пару морковин. Такая же картина наблюдалась за завтраком и ужином. Но что совсем удивительно — бегуны при этом не выглядели усталыми и изнуренными. Когда все остальные спортсмены спали, они танцевали и пели песни у костра.

 Медитация помогала не только довольствоваться малым пищевым рационом, но и занимать самые высокие призовые места.

Что же происходит во время такого бега? Валерий считает, что в человеческом теле есть некий механизм, заложенный природой, который способен синтезировать норму белка на весь день. Правда, у большинства людей такой механизм совершенно не развит. А кто его будет развивать? Ведь мы и так ежедневно съедаем горы продуктов, богатых белком, и нарабатываем себе лишний вес и плохое здоровье.

 Легенды Востока рассказывают, что развившийся до самой вершины духовного состояния отправляется в путешествие в мир Махатм — божественных учителей. Он поднимаемся к вершинам Гималаев и на одной из последних остановок освобождается от узелка с остатками пищи. Отныне он питается только праной — получает необходимую для жизни энергию из неисчерпаемого космического родника.

 Отсюда и русское выражение — «питаться святым духом». С помощью специальных упражнений, основанных на медитации, индийские йоги накапливают энергию, благодаря которой творят чудеса.

 Во время бега с такой интересной медитацией усиливается циркуляция собственной жизненной силы и лучше используется энергия окружающей среды, энергия Космоса. Иными словами, мы можем создавать себя из «ничего» и питаться энергией из «ниоткуда».

 Сейчас Валерий окончательно отошел от большого спорта, он самозабвенно работает в созданной им Школе здоровья, где обучает всех желающих бегу с медитацией, правильному вегетарианскому питанию, специальным упражнениям и с помощью этих факторов исцеляет людей от самых тяжелых недугов.

 Однажды в школу приехала больная женщина. На дорогу она истратила последние деньги и силы — ее мучило высокое кровяное давление, с которым ничего не могли поделать врачи. Сравнительно молодая женщина получила инвалидность, каждый шаг давался ей с неимоверным трудом.

интересная медитация

 — Вы готовы каждый день бегать, ходить в горы, купаться в горной реке и есть только арбузы и дыни? — спросил ее Валерий.

 — Разве я смогу? — растерянно прошептала изумленная пациентка, но уже через две недели ее давление пришло в полную норму без всяких медикаментом. И таких больных у него немало, всем им помогает его метод лечения.

 Но главной в школе является, конечно же, интересная медитация, Валерий считает, что бег с медитацией — самый лучший способ обретения здоровья. В холодной России гораздо полезнее заниматься медитацией на бегу, а в жаркой Индии сидеть в позе лотоса в закрытом помещении. Никогда раньше не бегавшие люди в независимости от степени физической подготовки и состояния здоровья легко выдерживают в медитации 20-минутную пробежку. И никакого ограничения в возрасте — бегать могут и восьмилетние дети, и восьмидесятилетние старцы.

кнопка10

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс