Эта статья будет полезна, тем кто живет с диагнозом гипертония или если в вашем роду кто-то имеет такой диагноз.

Последнее время ко мне обращается много людей, страдающих гипертонией.

Многие говорят о том, что гипертония неизлечима и нужно просто научиться с ней жить, постоянно контролируя давления и вовремя принимая препараты для его снижения, чтобы снизить риски инсульта.

Однако мой опыт показывает, что гипертония вполне поддается психосоматической коррекции и вполне реально нормализовать давление до возрастных норм и повысить качество своей жизни.

Ко мне обратилась женщина 63 лет, назовем ее Наталья. Она рассказала, что уже более 15 лет страдает гипертонией. Картина такова:

Комфортное для нее давление 140-150 верхнее и 80-90 нижнее.

Давление поднималось 2-3 раза в неделю до 180-190/ 100, что естественно беспокоило и волновало.

После 3х сеансов проработки психосоматических причин давление стабилизировалось на уровне 140/80 с редким ( примерно 1 раз в 2-3 недели повышением до 160/90 при резкой смене погоды)

Для чего я так подробно это описываю? Гипертоники понимают, что это очень хороший результат, который удивит любого врача.

Но основная моя цель этого повествования даже не в том, чтобы показать ,что хроническая гипертония может оставить вас в покое, сколько чтобы рассказать, что было дальше и насколько гипертония завязана на наши эмоции и напряжение.

Придя на очередной сеанс, Наталья рассказала, что в предшествующий вечер давление опять подскакивало до 190/100 «без видимых причин».

Я стала интересоваться, как прошел ее вчерашний день. Оказалось, что в тот день к ней приходила приятельница, и они вместе пообедали. И все бы хорошо, только голос у приятельницы очень громкий, звонкий и говорит она быстро и много.

Наталья призналась, что голос приятельницы аж в ушах звенел. Но у Натальи даже мысли не возникло попросить говорить тише. Т.е. она согласилась на дискомфорт и испытывала это напряжение. Часа такого общения хватило, чтобы тело просигналило о дисгармоничном поведении повышенным давлением.

Мы проработали глубинные причины такого поведения: страх обидеть другого человека, неумение сказать о своих потребностях, заложенную генетически необходимость угождать.

Уже во время сеанса Наталья отметила, что стало легче дышать и прояснилась голова.

Она еще наблюдается у меня, мы еще будем с ней работать, но сейчас давление в норме уже 4 недели и это наш с ней рекорд! Это наша с ней победа!

Если Вам поставили диагноз гипертония, если Ваше давление повышается выше возрастной нормы:

Проанализируйте Вашу жизнь на предмет внутреннего напряжения:

  • Какие эмоции вам приходится сдерживать?
  • В каких ситуациях вы подавляете себя?
  • В каких ситуациях вы жертвуете собой и ради чего?

Постарайтесь выстроить свою жизнь без напряжения.

Наполните ее позитивными эмоциями, отдыхом и комфортом.

Вам вредно:

  • много и громко говорить
  • общаться с людьми, которые громко и много говорят (тут действуют зеркальные нейроны)
  • неудобные позы и любой телесный дискомфорт
  • стрессы и тревоги
  • любые сильные эмоции

Вам полезно:

  • горизонтальное положение
  • меньше говорить
  • спокойное, уравновешенное окружение
  • медитации
  • дыхательные упражнения

Эти простые советы помогут Вам существенно снизить риски повышения давления, что очень важно для исцеления от гипертонии. И главное, знайте, что это ВОЗМОЖНО !

Если у Вас есть вопросы ко мне, пишите в скайп- luchezarnaia (выбирайте Волгоград) или на zenskaiasila@mail.ru

Элина давление

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс