Как натренировать интимные мышцы

Как натренировать интимные мышцы

Вумбилдинг, имбилдинг, даосские практики, интимные тренажеры и упражнения Кегеля – чего только не создано в этом мире, чтобы решить вопрос, как натренировать интимные мышцы! А между тем, многие женщины не занимаются такими тренировками, хотя уважительно относятся к собственному телу и регулярно посещают секции фитнеса или спортзал.

Зачем и как тренировать интимные мышцы?

Вы тренируете тело, чтобы быть красивее. А интимное мышцы окружающим не видны, и вроде бы внимание им уделять не нужно. Это распространенное заблуждение. Но если пересмотреть свои взгляды, можно не только улучшить состояние тела, но и… вывести на новый уровень сексуальные отношения с партнером!

А секрет прост: тренированные интимные мышцы во время секса можно сжимать таким образом, что ваш партнер испытает восхитительные ощущения.

Тренировать эту группу мышц можно разными способами. Многие женщины используют для этой цели вагинальные шарики. Вы можете поместить их во влагалище и заняться домашними делами. Во время ходьбы по дому вы будете чувствовать, что шарики тяжело удерживать внутри – и ваша задача напрягать мышцы, чтобы шарики не выпали. Эту процедуру можно повторять ежедневно, увеличивая время тренировки в соответствии с состоянием мышц.

Другим, довольно простым, вариантом являются упражнения Кегеля, состоящие из серии сокращений и расслаблений мышц. Кстати, эти упражнения, изначально придуманные в помощь беременным и роженицам для укрепления мышц малого таза, очень полезны и мужчинам, для которых не стоит вопрос, как натренировать интимные мышцы. Ведь благодаря таким упражнениям тренируются не только мышцы, но и сосуды, по которым приливает кровь к пенису. Так что на эрекции упражнения Кегеля сказываются самым благотворным образом.

Тренировка с оргазмом

Интересно, что в аптеках США и стран Европы продаются специальные тренажеры для тренировки интимных мышц. Они Как натренировать интимные мышцыбывают пневматическими и электроимпульсными. Первый вариант – это тренажер, снабженный дисплеем-тренером. Он подсказывает темп проведения тренировки: когда чередовать напряжение с расслаблением, с какой интенсивностью сжимать мышцы… Кстати, этот тренажер определяет, насколько натренированы ваши интимные мышцы по шкале от одного до девяти и назначает упражнения исходя из этих данных.

Но самый современный вариант – это электроимпульсный тренажер для интимных мышц. Его владелицам даже напрягаться не надо, можно просто лежать на диване – а прибор сделает все сам. Необходимо лишь ввести во влагалище специальный зонд, выбрать программу, которая назначает силу электроимпульсов, и расслабиться на полтора-два часа. Микроимпульсы ощущаются как приятные вибрации, которые не только укрепляют мышцы, но и пробуждают эрогенные зоны. Такие тренировки часто заканчиваются оргазмом.

Так что если вы не знаете, как натренировать интимные мышцы, можете изучить методику самостоятельных тренировок или выбрать «тренировку для ленивых» при помощи тренажера.

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс