Screenshot_177

Как научиться прощать? Кому-то тема этой статьи может показаться неактуальной. Ну чему там учиться то? Даже если и обидел кто-то, зачем долго об этом помнить. В крайнем случае просто свести общение с обидевшем человеком «на нет», а самому продолжать спокойно жить. Жизнь нам дается только одна – глупо разменивать её на какие-то обиды.

Screenshot_176

Но как быть, если вот так просто отпустить обиду не получается? Если это негативное чувство начинаешь невольно проецировать на новые отношения, все время ожидая со стороны близких людей какого-то подвоха? И как быть, если горечь обиды начинает существенно влиять на всю вашу жизнь, постепенно превращая вас в человека с желчным склочным характером, отвращающим от вас даже самых близких?

К сожалению, неумение прощать обиды – это не что иное, как наша скрытая жажда мести. А, как известно, месть ничего хорошего не приносит.

Как правило люди, не умеющие прощать, обладают очень хорошей памятью. Именно поэтому все причиненные им обиды будто бы аккумулируются в их бессознательном, заставляя человека вновь и вновь переживать негативный опыт прошлого.

Подобный «застой» оказывает неблагоприятное влияние не только на характер человека, но и на его физическое состояние. У человека, не умеющего прощать, отпускать от себя обиды, рано или поздно начинают появляться болезни сердца и желудочно-кишечного тракта, проблемы с пищеварением, спазмы неясной этиологии.

Почему нужно научиться прощать обиды

Следует заметить, что очень часто самые сильные обиды нам причиняют не какие-то посторонние люди, до которых нам, собственно, и дела никакого нет, а самые родные и близкие. Оценить фатальное воздействие таких обид на судьбу человека в полном масштабе практически невозможно. Тем более что мы далеко не всегда видим причинно-следственные связи. Ведь на нашу жизнь оказывают свое влияние даже те обиды, которые мы пережили когда-то очень давно, в глубоком детстве.

Screenshot_179

За примерами далеко ходить не нужно. Вы когда-нибудь замечали, как гаснут глаза у ребенка, который демонстрирует родителям какое-то свое очередное достижение, например, рисунок, а они отмахиваются или отделываются бездушной дежурной фразой? Чувствуя фальшь, ребенок обижается – но в силу своего возраста еще не может адекватно оценить свое состояние.

Накопившись, подобные обиды способны привести к тому, что из мальчика вырастет женоненавистник, который будет тиранить свою жену на радость своей вечно занятой мамы. И это лишь один пример. А сколько подобных ситуаций вырастает в серьезные проблемы?

Как научиться прощать обиды

К сожалению, простить обиду, особенно застарелую, очень непросто. Ведь обидев вас, человек причинил вам сильнейший психологический дискомфорт. Как человеку с обостренным чувством справедливости (а именно таким людям труднее всего простить обиды), вам хочется восстановить баланс, то есть заставить обидевшего вас человека испытать такой же дискомфорт.

Так что же получается? Простить обиду можно, лишь отомстив? Не спешите! Это тупиковый путь. Отомстив, вы, возможно, сможете избавиться от обиды. Но её место тут же займет другое, не менее разрушительное чувство – чувство вины, избавиться от которого еще сложнее, чем от обиды.

Просто забыть обиду? К сожалению, этот способ тоже вряд ли сработает – вы же помните, что мы говорили об идеальной памяти? При всем своем желании забыть обиду у вас не получится.

Screenshot_178

Избавиться от обиды и устранить то деструктивное воздействие, которое обида оказала на вашу жизнь, можно, тщательно проработав её первопричину и полностью изменив свое отношение к ситуации в целом. Сделать это проще всего под руководством опытного психолога – это позволит вам взглянуть на ситуацию с новой точки зрения.

Если застарелые обиды мешают вам жить, если вы хотите научиться прощать – обращайтесь. Я помогла сотням людей – помогу и вам!

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс