как выглядит вумбилдинг

как выглядит вумбилдингКак выглядит вумбилдинг – это система тренировки влагалищных мышц. Возникла она в древности, затем была практически забыта. Но затем начала возрождаться.

Суть методики в том, чтобы разными способами тренировать интимные мышцы. Чем лучше развиты мышцы, тем ярче оргазм, а значит, у пары будет более интенсивная и интересная сексуальная жизнь.

Кроме того, у женщины улучшается гинекологическое здоровье. Ведь во время занятий кровь лучше будет снабжать ткани, нормализуется процесс выделения естественной смазки.

Поэтому многих болезней можно избежать, занимаясь вумбилдингом. Кроме того, эта методика помогает подготовиться к практически безболезненным родам. Уменьшить возможность разрывов, исключить опущения органов во время этого сложного процесса.

Давайте рассмотрим подробнее, как выглядит вумбилинг

На занятиях вам предложат сначала научиться чувствовать ваши интимные мышцы. Для этого порой надо сильно потрудиться. В среднем этот процесс занимает две недели. Хотя если мышцы достаточно развиты, хватит и двух дней или наоборот, потребуется месяц занятий, если мышцы очень слабы.

После того, как вы научитесь чувствовать их, вы станете учиться управлять ими. Для этого вы будете сжимать, и разжимать мышцы в положении стоя и сидя, лежа и при ходьбе. Вы научитесь напрягать мышечные волокна разных отделов. Нижний отдел – это наиболее развитые мышцы, они располагаются у влагалища.

как выглядит вумбилдингЗатем идет вторая часть – это непосредственно мышцы влагалища. Необходимо будет контролировать и заставлять их двигаться по своему желанию. А третий отдел – место, где находится шейка матки. Это самый сложный отдел. Вы будете заниматься развитием каждого отдела. Освоив и этот момент, вы перейдете к следующему этапу.

А он представляет собой занятия с тренажерами. Это вагинальные шарики. Вам нужно будет ввести тренажер во влагалище и  научиться удерживать его там. После этого вы начнете ходить, стоять, прыгать с шариком внутри.

Далее вы будете передвигать шарик туда-сюда, а также сжимать его с разной силой. Выталкивать и удерживать тренажер разными отделами внутренних мышц. Конечно, во время упражнений вы должны не только сжимать мышечные волокна, но и расслаблять их, так как во время отдыха они как раз и укрепляются.

Итак, мы узнали, как выглядит вумбилдинг, какого эффекта вы достигнете, если начнете им заниматься, и как измениться ваша жизнь после этих занятий.

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс