Fashion-Women3-1024x853

Fashion-Women3-1024x853

Как продлить молодость

Как продлить молодость? Именно этим вопросом задается каждая женщина, вглядываясь в отражение в зеркале.

Но давайте для начала разберемся, что же значит: быть молодой? Цифры в паспорте? Или сияние свежей упругой кожи, легкость походки и счастливый блеск глаз? Думаю, ответ очевиден.

Однако при современном ритме жизни и крайне агрессивной экологической обстановке, особенно в больших городах, оставаться молодой и женственной очень непросто. Однако есть ряд небольших женских хитростей, дающих возможность продлить молодость на долгие годы.

Как продлить молодость с помощью диеты

Нет-нет, не хватайтесь за сердце. Речь вовсе не идет о том, что, если на язык попало что-то вкусненькое, нужно выплюнуть это немедленно! Напротив, диета молодости предполагает очень разнообразный и сбалансированный рацион, включающий продукты, содержащие селен, магний, кальций, бета-каротин и другие полезные микроэлементы. Не забывайте о морепродуктах и рыбе – настоящем кладезе полезных элементов, продлевающих молодость.

Как продлить молодость с помощью влюбленности

Мощный выброс эндорфинов, то есть гормонов счастья характерный для периода влюбленности, буквально преображает женщину, возвращая ей молодость вне зависимости от того, какие цифры значатся в её паспорте. Поэтому, если желаете продлить молодость – влюбляйтесь! И не обязательно каждый раз в нового партнера. Возможно, взглянув на своего супруга с новой точки зрения, вы обнаружите новые черточки, в которые можно влюбиться с новой силой. И тогда, возможно, ставший привычным семейный секс преобразится, и вы поймете, что все еще молоды и полны нерастраченной страсти.

5ca3b272d7019b02c100d83adb1b4348

Как продлить молодость с помощью холода

Проследите за тем, чтобы в вашей спальне температура не превышала 17-180С. Именно такая температура воздуха не только способствует спокойному здоровому сну, но и замедляет процессы старения организма.

Кроме того, свежесть и сияние кожи помогает сохранить своеобразный криомассаж кубиками льда, замороженного из отваров лекарственных трав. Ромашка, липа, брусника, череда – все это без труда можно найти в ближайшей аптеке.

Как продлить молодость с помощью гимнастики

Я просто слышу, как вы сейчас возмутились: «Какая гимнастика? Да я как белка в колесе целый день кручусь. Чаю попить некогда, не то что заниматься гимнастикой».

Все верно. Сегодня женщина ежедневно испытывает просто невероятные физические перегрузки. И тем не менее в нашем организме есть группа мышц, которые в повседневной жизни остаются практически без нагрузки, а значит, постепенно атрофируются. Для женского организма это имеет самые фатальные последствия.

О том, что это за мышцы и почему их состояние так важно для продления молодости, узнаете тут: Женское здоровье без лекарств и врачей

Конечно, это далеко не все методы продления молодости. И я уверена, что у вас, мои дорогие читательницы, есть свои маленькие хитрости и секреты, позволяющие продлить молодость. Буду очень благодарна, если вы поделитесь этими секретами в комментариях к этой статье.

TEXT.RU - 100.00%

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс