признаки раннего климакса

признаки раннего климакса

Признаки раннего климакса и что делать, если они замелькали на горизонте. Многих молодых женщин раздражает снисходительная интонация старшего поколения. Почему так происходит? Молодые люди, в силу своей юности, полагают, что уже добилась определенных успехов. Впереди море времени для долгой и безмятежной жизни.

Это вполне естественно, что в молодости большинство из нас здоровье не беспокоит. Взбираясь по карьерной лестнице, живя полноценной жизнью, мы свято верим, что так будет всегда. Но время бежит, и никто не в силах остановить его.

Мы часто слышали нелицеприятное слово «климакс», но всегда оно нам казалось чем-то далеким, не имеющим к нам никого отношения. Зачастую в наших разговорах «климакс», становится предметов саркастических шуток. К сожалению, пуская в чей-то адрес ядовитые шутки, не отдаем отчета в сокрушительном ударе женскому организму. Ведь при наступлении «климакса», женщина теряет способность к деторождению.

В последние десятки лет, по статистическим данным раннему климаксу подвержены женщины  от 35  лет. Есть от чего бить тревогу.

 У женщин климакс протекает  по-разному: у кого-то легко, у кого-то с неприятными ощущениями. Появляются симптомы излишней потливости, приливами, недержанием мочи, потери волос, ломкости ногтей. Нередко этот период вызывает остеопороз, атеросклероз, гипертонию.

 признаки раннего климаксаДаже если вам очень далеко от неприятного периода, но все-таки необходимо задуматься о своем будущем.

Давно примечено, женщина желающая создать семью, реже подвергаются заболеваниям, выглядят гораздо моложе. Нет ничего удивительного, возникает ощущение, что природа защищает тех женщин, которые нацелены на рождение детей.

И все-таки, какие меры предосторожности мы можем предпринять? Профилактика возникновения раннего климакса включает себя, правильное питание, нельзя злоупотреблять диетами.

Хорошо внести разнообразие в повседневную пищу фитоэстрогены – это растения, схожие по химическому составу с гормонами. Не стоит бить заранее тревогу: фитоэстрогены не приводят к гормональному сбою. Это вещество так же можно получать через безопасные гомеопатические средства. При этом необязательно в аптеке покупать дорогостоящие препараты, можно включить в повседневный рацион лекарственные травы.

Начните здоровый образ жизни, нужно заниматься побольше физическими упражнениями. Чаще бывайте на свежем воздухе. Избегайте стрессов на работе.

Освойте интимную гимнастику. Это поможет избежать недержания мочи и опущения органов малого таза.

Не забывайте проходить регулярный медицинский осмотр. Помните, забота о своем здоровье принесет отличные плоды в будущем.

И, конечно же, активная и качественная интимная жизнь послужит вашему женскому долголетию и счастью.

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс