Развод как его пережить

Развод как его пережить

Развод. Как его пережить? Ведь расставание почти всегда включает в себя сильнейший стресс и наносит глубокую душевную травму.

Чтобы максимально безболезненно пережить развод, специалисты дают 9 советов, как справиться с этой ситуацией.

1. Примите все как есть. Если развод-вопрос уже решенный, беспокоиться об этом бессмысленно. Примите развод как старт к вашей будущей, более счастливой и успешной жизни.

2. Не жалейте себя. Это сделает вас слабым и уязвимым, а в такой ситуации вам необходима вся ваша сила и выдержка. Резко пресекайте любые попытки ваших родственников и друзей вас пожалеть.

3. Проанализируйте сложившуюся ситуацию и непременно сделайте выводы. После того как ваше душевное состояние немного вернется в норму, подумайте над теми возможными причинами, в связи с которыми распались ваши отношения. Самое главное в этом анализе быть честным с самим собой, ничего не скрывая и не приукрашивая.

4. Старайтесь избегать одиночества.  Проводите свое свободное время в кругу ваших друзей, родственников и всех тех, кому вы небезразличны. Такое времяпрепровождение не даст вам замкнуться в себе и погрузиться в депрессию. Общение с жизнерадостными и активными людьми подарит вам заряд оптимизма и придаст сил.

5. Простите обиду. Прощение – это главный путь к вашей свободе и новой жизни. Обида на бывшего партнера не даст вам ничего, только боль и впустую потраченного времени.

Развод как его пережить6. Займите себя тем, о чем давно мечтали, но не было времени. Любым хобби, главное, чтобы вам оно  приносило удовольствие. Любое, даже самое сильное страдание, переносится гораздо легче, если в это время заниматься хорошим и полезным делом. Старайтесь постоянно себя чем-то занять, это поможет не концентрироваться на вашей неудаче.

7. Добавьте в свою жизнь новые впечатления. Путешествия являются незаменимым способом их достижения. Смело отправляйтесь в путешествие. Также рекомендуется временно сменить место жительства, это поможет быстрее адаптироваться к наступившим переменам. Главная задача вашего путешествия состоит в приобретении новых друзей, впечатлений и позитивных эмоций.

 8. Начните интенсивно заниматься спортом. В этом вам помогут занятия йогой или посещение бассейна. Выбор за вами. Любая физическая активность в состоянии избавить вас от негативных эмоций, гнева, обиды, а также снижает апатию.

 9. Будьте благодарны. Судьба ничего не дает просто так. Все испытания направлены на то, чтобы сделать вас сильнее и счастливее. Не забывайте эту истину, и вам будет намного легче перенести свое горе.

Вы переживаете все сложности развода и хотите избавиться от страданий?

Записывайтесь прямо сейчас на консультацию — и мы вместе решим вашу проблему.

Статья в тему: http://trening-center.com/psixologicheskie-prichiny-razvody-glazami-teta-praktika/

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс