Screenshot_412

Страх ― одна из защитных реакций нашего организма. Мы пугаемся ― и в организме запускаются химические реакции, пробуждающие наши скрытые резервы. Благодаря этому мы можем быстрее среагировать на угрозу и спасти свою жизнь.

Значит, бояться ― полезно? К сожалению, только отчасти. Если мы испытываем страх лишь изредка, в тех ситуациях, когда нам действительно грозит опасность, то да ― полезно.

Но если страх стал постоянным спутником вашей жизни, если вы ловите себя на том, что испытываете ужас в ситуациях, не представляющих для вас никакой опасности, то рано или поздно резервы организма истощаются. И это становится первопричиной многих серьезных заболеваний.

Страх и Сердце ― почему возникают инфаркты

Screenshot_411

Когда мы пугаемся, в кровь выбрасывается большое количества адреналина. Это повышает частоту пульса и высоту артериального давления, благодаря чему кровь начинает быстрее циркулировать по сосудам и насыщать мышечную ткань кислородом.

Такая реакция предусмотрена природой для того, чтобы мы могли «бежать-или-сражаться», спасая тем самым свою жизнь.

Но что происходит, если мы пугаемся слишком часто? Постепенно тот ресурс, который дан нам природой, истощается. Мышца сердца становится тоньше, сосуды под воздействием повышенного артериального давления постепенно теряют свою эластичность, а значит, все меньше и меньше помогают сердцу циркулировать кровь.

И в момент очередного сильного переживания сердце и сосуды могут просто не выдержать перегрузки. В результате ― гипертонический криз, серьезнейшим осложнением которого может стать инфаркт.

Страх «кусает» сердце ― что делать?

Screenshot_413

Если вы заботитесь о своем здоровье, то наверняка уже наизусть знаете все меры профилактики гипертонии и инфаркта. Это и здоровый образ жизни, и дозированные физические кардионагрузки, и правильно сбалансированное питание. А при обращении к любому терапевту вы получите целый список профилактических препаратов, призванных обезопасить вас от любых проблем сердечно-сосудистой системы.

Все это замечательно и должно присутствовать в жизни любого здравомыслящего человека. Но существует одно «НО», которое способно свести на «нет» все профилактические меры. Проблема в том, что ни одна из этих мер не затрагивает первопричину развития патологии.

Эти меры не избавляют нас от страха…

А это значит, что вы продолжаете бояться ― и постоянно подтачиваете резервы своего организма. Те самые резервы, которые не может восполнить ни правильное питание, ни занятия спортом, ни даже медикаментозные препараты, выписанные врачом.

Как избавиться от страхов

Screenshot_414

Я долгое время изучала влияние страха на организм человека. И в ходе своих исследований пришла к выводу, что наибольшую опасность представляют так называемые скрытые неосознанные страхи, причина которых зачастую настолько неявная, что устранить её просто невозможно.

Зачастую кажется, что эти страхи иррациональны и не имеют под собой никаких оснований. И только глубокая проработка первопричин этих страхов позволяет избавиться от них раз и навсегда.

Но сделать это самостоятельно очень трудно ― мешают рационализации и субъективность оценки собственных поступков и мотивов. Именно поэтому для полноценного избавления от скрытых страхов, ежесекундно подтачивающих ваше здоровье, лучше всего обратиться к опытному специалисту.

Если вы чувствуете, что страхи подрывают ваше здоровье, если вы не без оснований полагаете, что ваше сердце уже не справляется с перегрузками ― обращайтесь! Мы с вами вместе выявим первопричину ваших страхов и определим четкий план избавления от них.

P.S. Сегодня мы с вами проанализировали влияние страхов на состояние сердечно-сосудистой системы. Следующая тема: влияние страхов и фобий на состояние иммунитета. Не пропустите!

TEXT.RU - 100.00%

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс