женское здоровье за 30

женское здоровье за 30

Женское здоровье после 30 лет определяется состоянием гормональной системы. Если вы не чувствуете никакого дискомфорта ни в общем состоянии, ни в вопросах интимной жизни, нет претензий к изменению вашей внешности — я от души рада за вас.

Но обычно в 30 лет женщины уже имеют ребенка (и даже не одного), могут быть проблемы с протеканием месячных циклов (они могут быть болезненными еще с юности), могут измениться ощущения в сексе, кроме того накладывается усталость от работы и семейных обязанностей (особенно, если нет помощи в домашних делах со стороны близких) и т.д.

В результате накопленной усталости возникают напряжение и непонимание в интимной жизни: хочется заботы и внимания со стороны любимого, а получаешь одни претензии.

Все это приводит к потере гармонии в отношениях с мужем, появляется раздражительность, неудовлетворенность, что, в конечном счете, дает сбой гормональной системы — ведь женское здоровье после 30 лет — вещь хрупкая.

Женское здоровье после 30

здоровье женщины за 30Значит, вам пора заняться профилактикой женского здоровья, которая состоит в тренировке женских интимных мышц.

Основные упражнения для тренировки интимных мышц — это сжатия и расслабления интимных мышц с разной силой и временем задержки.

Упражнения улучшают кровоснабжение органов малого таза и стимулируют гормональный фон.

Эти упражнения для женского здоровья можно делать в любое время и не заметно для окружающих.

Они придают вашей походке особую пикантность, а благодаря притоку крови, яичники начинают вырабатывать Эстроген, который имеет второе, весьма поэтическое название – гормон красоты, ваш взгляд становится более глубоким и немного томным, а на щеках заиграет румянец.

Кроме того, вам необходимо принять и полюбить себя, как женщину — молодую, привлекательную. Уменьшить нагрузку, перераспределив ее между членами семьи, и найти для себя любимой время заняться собой — это очень просто и необходимо.

Возможно кому-то очень нужна эта информация! Делайте добро и оно к Вам вернется!!Получите плюсики в карму за распространение информации, которая поможет кому-то стать счастливее, нажав на одну из кнопок ниже:

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс